Vi racconto cosa mi è successa questa settimana. Cena con persone. Parlo. Vedo uno sguardo di giudizio. Sensazione: stomaco → gola. Pensiero: “Ho detto qualcosa di sbagliato? Brutta figura?” Comportamento: correggermi, minimizzare, tornare piccola. Poi mi fermo. ‘Lucry, dici alle persone di non vivere per il giudizio altrui. E adesso?’ Respiro. Consapevolezza: il giudizio altrui non dice niente di te. Dice tutto di chi lo sta facendo. Non posso controllare cosa pensano. Posso controllare se trad
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