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🇪🇸🇬🇧 Entrenamiento Físico para el Karate👉 Enlace en la Bio 🇬🇧 👇 @saraie_mg Con Sarai Martinez 🇨🇴 🇪🇸 Cuando respectas tu cuerpo, el riesgo de lesión siempre se disminuye de manera significativa! Los estiramientos balisticos son, en la verdad, los más especificos para el Kumite (un Mawashi Geri Jodan en su maxima velocidad no es más que un estiramiento balistico con una determinada forma), entonces hay que trabajarlos para desarrollar la Fuerza, la Potencia y la Velocidad de las patada
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