Abducción lateral de cadera para fortalecer los glúteos
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Abducción lateral de cadera para fortalecer los glúteos
Dec 25, 2011
vitonica.com
4 variaciones de patada de glúteo en polea, trabajando en diferentes ángulos! 1. Patada básica 2. Patada con el pie en diagonal (extensión combinada con abducción y ligera rotación externa) 3. Patada lateral (abducción de cadera) 4. Patada manteniendo la rodilla en mayor flexión #Gym #fyp #paratiii #gymtok | Dany Cortes
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