Las rutinas de ejercicio para bajar de peso suelen implicar sesiones en el gym que resultan complejas y muy agotadoras. Sin ...

Ejercicios en casa rápidos y efectivos para bajar de peso sin gimnasio. Rutinas cortas, intensas y fáciles para quemar grasa desde tu hogar.

Perder peso no es una tarea fácil, para ello, un factor crucial consiste en una rutina adecuada que combine ejercicios de fuerza y cardio junto con una dieta equilibrada que favorezca dicho proceso.

¿Recuerdas cuando se animaba a las mujeres a dejar de levantar pesas? Por fin, la situación está cambiando drásticamente. Las industrias del fitness y la salud no solo celebran, sino que también ...

Tener como objetivo la pérdida de peso en nuestra rutina de entrenamiento puede llegar a ser muy frustrante. Solemos preocuparnos más de todas esas "cosas prohibidas" que tenemos que evitar para no ...

Saúl Pérez Rubio, director de deportes y actividad física de UCompensar, señala que el movimiento debe entenderse como una herramienta progresiva ...

El ejercicio físico es uno de los grandes aliados para mantenerse en forma. Muchas 'celebrities' lo confirman al compartir ...

La combinación de cúrcuma y jengibre se ha vuelto un aliado efectivo para desinflamar el cuerpo y favorecer la pérdida de ...

Este novedoso método de entrenamiento cuenta con sesiones de tan solo tres minutos. Conocé todos los detalles en la nota. Mantener un estilo de vida saludable cuando las temperaturas ascienden parece ...